Kiri Kaeshi est un exercice fondamental du Kendo, c’est pourquoi il est réalisé à chaque entraînement ou presque. Il est également demandé aux passages de grade.
L’enchaînement se compose classiquement de deux séries de frappes :
- D’un grand Men avec fumikomi (frappe du pied droit au moment de l’impact)
- Un enchaînement de quatre frappes Sayu Men (coupe en diagonale, gauche et droite) vers l’avant, en pas glissés
- Un enchaînement de cinq frappes Sayu Men en reculant, en pas glissés
- Un grand Men, avec fumikomi.
C’est à la fois un exercice de vitesse, de précision, de déplacement, de gestion de la distance et de respiration.
Dans cet exercice, le rôle de Motodachi (le partenaire qui reçoit) est très important : il donne le rythme à Kakari (celui qui pratique), gère les distances, reçoit ses frappes (uke-kata). Il ne doit donc pas être passif, mais participer activement à l’exercice auprès de Kakari.
Démonstration et explication par Eiga Naoki -sensei :
Dans la vidéo ci-dessous, Eiga Naoki-sensei donne les conseils suivant pour la réalisation du Kiri-kaeshi:
- Une posture forte et stable
- Un Kiai puissant et continu (MennnMennnMennn—)
- L’expression de Zanshin (vigilance) entre les deux séries
- Motodachi actif face à Kakari
Kiri-kaeshi doit être réalisé en pensant à l’adage « Dai Kyo Soku Kei » (大強速軽) : grand, puissant, rapide, souple.
Grand : toutes les frappes sont amples, les déplacements se font largement vers l’avant
Puissant : les frappes sont fortes, avec une coupe marquée et franche (le terme approprié est « saé »)
Rapide : ce qui ne sous-entends pas que les séries doivent se faire à la vitesse de l’éclair, mais que la frappe est effectuée en ichi-byoshi, « en un seul temps »
Souple : les mouvements sont fluides
(c) Texte : Johanna Nowak, Juin 2021
Photos : Pexel
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