Le « Bokuto ni Yoru » ou « Bokuto Keiko-ho » est une série de base d’entraînements (un kihon) au bokuto conçue par la Fédération Japonaise de Kendo (ZNKR) pour préparer les débutants en Kendo à la pratique du Kendo en armure, ainsi que du Nihon Kendo no Kata. Dans certains pays, il est obligatoire de présenter le Bokuto ni Yoru au passage des grades de débutant (kyu, « ceintures de couleurs »).
Comme les kata, ce kihon a pour but d’apprendre la posture correcte, la gestion de la distance, la notion de frappe correcte, les rôles de motodachi et kakarite, le cérémonial etc.; des éléments directement applicables dans le Kendo en armure.
L’entraînement de base au bokuto se fait intégralement en garde classique « chudan » – c’est donc un avantage pour les débutants par rapport à la pratique du Kata, qui implique de maîtriser plusieurs gardes (chudan, migi-jodan, hidari-jodan etc.).
Au Kendo Club Nord Gironde, nous pratiquons le Bokuto ni Yoru, comme un préambule au Kata, et également pour se perfectionner sur certaines frappes plus difficiles à réaliser. Le Kihon n°6 permet par exemple de travailler Suriage, et le kihon n°7 permet de bien travailler la notion de Debana. Il est donc possible de commencer l’entraînement au bokuto, et ensuite d’appliquer en armure.
La série se compose de dix mouvements codifiés :
- Kihon 1 – Ippon uchi no waza : Men, Kote, Do (migi-do), Tsuki
- Kihon 2 – Renzoku Waza (Ni/san-dan no waza) : Kote-men
- Kihon 3 – Harai waza : Harai-men (omote)
- Kihon 4 – Hiki waza : Hiki-do (migi-do)
- Kihon 5 – Nuki waza : Men-nuki-do (migi-do)
- Kihon 6 – Suriage waza : Kote-suriage-men (ura)
- Kihon 7 – Debana waza : Debana-kote
- Kihon 8 – Kaeshi waza : Men-kaeshi-do (migi-do)
- Kihon 9 – Uchiotoshi waza : Do(migi)-uchiotoshi-men
Son nom complet en Japonais est 木刀による剣道基本技稽古法 : Bokuto-ni-Yoru Kendo Kihon-Waza Keiko-ho.
Vidéos de démonstration :
(c) Texte : Johanna Nowak – Septembre 2023
Photos : Katia Martin
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